A Veces Necesitamos Espacio Y Tiempo Para Nosotros

A Veces Necesitamos Espacio Y Tiempo Para Nosotros

  

Necesidad de espacio no siempre se trata de la sala de estar, a veces necesitamos un descanso de ciertas personas. Podemos amarlos y cuidar de ellos, pero necesitamos un descanso de ellos. Al reconocer este hecho importante, podemos mantener cierta distancia cuando sea necesario y no sólo mantener una relación con ellos, pero nadie la culpa de eso, de hecho, cuando asistimos a los demás tenemos un sentimiento de deber, de estar a su disposición.

Tal vez esto es factible en algunas ocasiones, pero no la mayor parte del día. Admitir nuestras propias necesidades y responsabilidades puede aliviar los sentimientos de ansiedad que tenemos cuando no siempre podemos resolver los problemas de otras personas.

Tener empatía no significa que no podemos decir que no. A veces tenemos que decir no, al menos una vez al día, ya que debemos ocuparnos de nosotros para luego seguir asistiendo a las personas que necesitan nuestra ayuda: hijos, padres, maridos.

Todos nos sentimos abrumados con el deber. Nuestros pensamientos dicen que si te gusta esa persona vas a encontrar el tiempo y la manera de ayudarles con un problema. El resultado final es un agotamiento total de nuestra propia energía y espíritu y esto no es bueno. Tenemos que mantener nuestro espíritu con el fin de estar al servicio de los demás.

Tal vez si admitimos que no podemos asumir un deber, podría ser de utilidad a la persona que se vea obligado a hacerlo por sí mismo. Ellos tienen que ser capaces de tener confianza en su propia capacidad.

Podemos estar completamente conscientes de que estamos creando una dependencia. Hasta nuestros padres ancianos deben reconocer que nuestras vidas son importantes y merecen atención. No estoy sugiriendo que esto sea una negligencia, pero el ritmo frenético que llevamos puede ser malo para nuestra salud.

No creo que estas personas sean conscientes de las obligaciones que ponen en nosotros. Al mismo tiempo que nos toca a nosotros estar atentos a lo que podemos y no podemos hacer.

Por todos los medios ayudar a los demás de inmediato si está dentro de nuestra mente y estamos preparados para el desafío.

Si nuestro nivel de energía está por los suelos hay que abstenerse de hacer cualquier compromiso, a menos que sea un familiar directo o amigo íntimo y se encuentre en condiciones graves, hay que dejar el trabajo para otro día o bien que cuente con la ayuda de otra persona.

La culpa de no poder estar a disposición de otra persona puede superar a nuestra lógica y razón. Algunos de nosotros creemos que una vez le hemos ayudado tenemos que ayudarles cada vez que lo piden, y a veces no podemos.

No podemos ganar el cariño de las personas de esta manera, nuestros esposos, padres, hermanos, amigos y compañeros de trabajo deben dar un paso adelante y poner más de su parte.

Las opciones pueden ser: Posponer la ayuda para otro día o tal vez realizar la contratación de otra persona para hacer el trabajo. Nuestros cuerpos y mentes necesitan tiempo para adaptarse y establecerse después de un largo día y este tiempo puede ser un momento perfecto para la persona que solicita la ayuda acuda a usted, pero no es un momento perfecto para nosotros porque hay que llevar a cabo la tarea. No podemos sentirnos culpables cuando decimos que no a las solicitudes.

Complacer a la gente tiene más que ver con nuestra necesidad de sentirnos queridos por las personas que ayudamos, que con la resistencia que tenemos en intentar complacer a los demás cuando nos piden ayuda. Queremos la aprobación de ellos, incluso a costa de nuestro propio bienestar.

Es importante mantener con buena salud la mente y el cuerpo. No tenemos que estar constantemente manipulados por otros. Es maravilloso ser amable, servicial y atento, pero no podemos renunciar a nuestras propias necesidades.

Ser una persona compasiva contribuye a que podemos ayudar a los demás siempre que sea posible dentro de lo razonable y sin segundas intenciones. Deje de culparse sino puede ayudar cuando necesita descansar, simplemente diga:” tal vez más tarde”.

"Preocúpese más por su carácter que por su reputación, porque su carácter es lo que realmente es, mientras que su reputación es simplemente lo que los demás piensan que es."  John Wood