Que No Comer Para No Sufrir Disfunción Eréctil

Que No Comer Para No Sufrir Disfunción Eréctil

Ciertos alimentos ayudan a mantener un rendimiento sexual naturalmente alto si se comen con más frecuencia. Sabemos que estos alimentos especiales pueden aumentar la libido debido a sus efectos comprobados en el cuerpo humano.

Por otro lado, hay alimentos que pueden obstruir el hígado, disminuir los niveles de testosterona, aumentar los niveles de colesterol, bloquear las arterias, ralentizar el metabolismo y provocar aumentos de peso.

Estos son los alimentos específicos que usted debe evitar si quiere mantener erecciones duras y una libido sana. Lograr erecciones duras depende de la presencia de varios factores:

1. Los niveles de testosterona

2. Una buena circulación sanguínea

3. La condición física (peso)

4. El buen funcionamiento del hígado

5. La ausencia de efectos secundarios médicos

Naturalmente, para que la libido y las erecciones permanezcan fuertes, un hombre también debe tener cuidado de su forma física, dormir bien, tomar parte en la actividad física regular y evitar el alcohol, el tabaco y los malos hábitos alimenticios.

Antes de realizar cualquiera de los anteriores, un hombre necesita saber que hay alimentos que pueden destruir la fuerza, la frecuencia y la calidad de la erección. Solamente cuando haya eliminado la mayoría de estos productos puede concentrarse en mantener la salud de la erección con otras técnicas.

La comida chatarra es el más perjudicial y puede causar un aumento de peso rápido, la presión arterial alta, niveles elevados de colesterol y una baja de testosterona.

Las bebidas carbonatadas, las hamburguesas, las patatas fritas y niveles altos de azúcar en la dieta pueden tener consecuencias muy negativas cuando se consumen de forma regular.

El consumo de pan de harina blanca (o bollos blancos), junto con las grasas animales y ciertos tratamientos químicos que se utilizan para la carne y para la condimentación afectan a varias funciones del cuerpo al mismo tiempo.

El alto consumo de grasa animal puede hacer que las placas se formen en los vasos sanguíneos y aumenta el colesterol. Esta condición impide que la sangre llegue al pene en cantidades adecuadas para mantener erecciones sanas y duras.

El alto consumo de harina blanca puede convertirse en grasa que a menudo se acumula en la cintura o el cuello. El exceso de peso puede llevar a niveles bajos de testosterona y el aumento de los niveles de estrógeno (una hormona femenina).

Ciertos productos químicos utilizados para mejorar el sabor también pueden elevar los niveles de estrógeno. El azúcar adicional en ciertas bebidas también se convierte en grasa.

Los alimentos procesados son en general los que se compran en envases de plástico que están preparados y listos para comer después de calentar o cocinar directamente desde el envase.