Como Combatir La Impotencia Sexual Masculina

Como Combatir La Impotencia Sexual Masculina

En algún momento de su vida sexual, todos los hombres viven la experiencia de no poder alcanzar la erección o de perder la que tienen. Nuestra maquinaria biológica es tan compleja que no es infalible, pero en la mayoría de los casos no hay mucho de qué preocuparse.

Las tensiones físicas (cansancio, un resfriado, intoxicación) o las emocionales (adaptarse a una nueva compañera, el miedo escénico, las tensiones presentes en la relación) pueden hacer que el pene no se ponga erecto o se encoja en un momento inoportuno.

En estos momentos difíciles, es importante recordar que lo mejor es tomar las cosas como vienen, hacer uso del sentido del humor y no culparse ni culpar a la pareja. Esto no significa que seas menos hombre o que tu pareja sea menos mujer.

Reconociendo que todos los hombres experimentan impotencia en algún momento, los taoístas desarrollaron una técnica infalible a la que llamaron “Entrada Suave”. Se dieron cuenta de que un hombre podía ayudarse con las manos. Con esta técnica y con la colaboración de tu pareja, podrás penetrarla aunque tengas el pene completamente flácido.

Una vez que estés dentro de ella, la calidez y las sensaciones que te produce hacer el amor te permitirán tener una erección enseguida. La técnica de Entrada Suave acaba con la creencia de que el hombre debe tener una erección de acero antes del coito y constituye una técnica útil a incluir en el repertorio sexual de cualquier hombre. Saber que dominas esta técnica y que puedes utilizarla cuando sea necesario te dará más confianza en esas situaciones extrañas, aunque comunes, en las que al pene le cuesta levantarse.

Aquí te dejo el ejercicio de los taoístas llamado “Entrada Suave” para que lo practiques:

1. Tu pareja debe estar muy lubricada y debes complacerla hasta sentir que produce fluidos. Si es necesario, puedes usar lubricante en tu pene, en su vagina, o en ambos.

2. Generalmente resulta más sencillo que te quedes encima para que la gravedad te ayude a llevar la sangre hacia el pene y puedas tener más libertad de movimiento.

3. Haz un círculo con los dedos índice y  pulgar formando un anillo alrededor del pene y presiona levemente para empujar la sangre hacia el cuerpo del pene y hacia el glande.

4. Introduce cuidadosamente el pene dentro de tu compañera y comienza a hacer movimientos de penetración, manteniendo el anillo con los dedos alrededor de la base del pene.

5. Centra la atención en la sangre y en la energía sexual que llena tu pene y concéntrate en las sensaciones que sientes en él. Aprieta el perineo y los glúteos para dirigir la sangre hacia los genitales.

6. Tu pareja puede estimularte jugando con los testículos, el perineo y el ano.

Si tiendes a tener problemas de erección cada vez que haces el amor, tal vez te encuentres entre ese alto porcentaje de hombres que tienen un problema serio con este asunto. En primer lugar asegúrate de que puedes descartar las causas fisiológicas. Entre otras cosas, la impotencia puede estar causada por: la diabetes, las operaciones de próstata, el endurecimiento de las arterias, el alcoholismo, las lesiones de la médula espinal y los problemas de espalda.

Cierta medicación, como tranquilizantes, antidepresivos y antihipertensivos (usados para tratar la presión sanguínea alta) pueden ser también sus causantes. En los años cincuenta se pensaba que sólo unos pocos casos de impotencia (el 10 por ciento) eran debidos a causas orgánicas, pero actualmente la mayoría de los urólogos creen que aproximadamente la mitad de los casos, o más en el caso de pacientes mayores, tienen una base biológica. Para ver si éste es tu caso, puedes realizarte un pequeño autodiagnóstico.

Por la noche, mientras duermen, la mayoría de los hombres tienen al menos una o dos erecciones, que suelen durar una media hora cada una. En primer lugar intenta recordar si durante las últimas dos semanas te has despertado con una erección mediana o fuerte. Si es así, lo más probable es que no tengas un problema fisiológico.

Pero si no puedes recordar, puedes hacer una pequeña prueba sin salir de casa. Antes de dormir, humedece una tira de sellos de correos y rodéate con ellos la base del pene, que estará relajado. Si al despertar el anillo está roto, eres capaz de tener erecciones a nivel físico. Si el anillo no se rompe y no puedes alcanzar una erección en el cultivo solitario deberías visitar al médico.