Causas De La Eyaculación Precoz Y Como Curarla

Causas De La Eyaculación Precoz Y Como Curarla

La eyaculación precoz consiste en la expulsión del esperma, de forma incontrolada, antes del momento deseado por el varón, que no es capaz de controlar el reflejo eyaculatorio. En ocasiones se produce incluso antes de iniciar la penetración.

La eyaculación precoz es más frecuente de lo que señalan las estadísticas, según indican los expertos. Uno de de cada tres hombres padecen este trastorno y el factor psicológico suele estar detrás de la mayoría de los casos.

Es más, es la disfunción sexual más frecuente en el varón, ya que afecta de manera habitual a casi el 30% de los hombres, y al menos el 70% ha tenido algún episodio de eyaculación precoz a lo largo de su vida. Puede aparecer a cualquier edad.

¿Hay alguna solución para este problema? Si. Según Fernando Pena, psicólogo de Valencia, es un impulso muscular sobre el que se puede ejercer un control, del mismo modo que los niños aprenden a controlar la micción. De igual forma, los varones adultos deben aprender a eyacular en el momento en que lo deseen y posponerla el tiempo que prefieran.

Hay varias posibles causas que dan origen a esta disfunción que son:

-La ansiedad sexual.

 La excitación, propia de muchas relaciones sexuales, provoca que la eyaculación surja antes de lo deseado. Las personas que tienden a preocuparse o sufren de ansiedad tienen más probabilidades de que se presente esta disfunción.

-Miedo que se genera que una mala experiencia pasada.

La eyaculación precoz puede saltar de manera repentina. Cuando un hombre tiene un “gatillazo” y sufre una eyaculación al poco tiempo de realizar el acto de la penetración, provoca en el hombre una gran preocupación

-Ingesta de alcohol y tabaco.

Cuando se toma en exceso alcohol y tabaco puede originar esta disfunción debido a la sobrecarga de excitación que nos provoca el alcohol y el tabaco.

-Fármacos y drogas.

Cocaína, marihuana, diuréticos, antihipertensivos y digoxina son las sustancias que se relacionan habitualmente con este problema.

-Trastornos neurológicos.

Neurosífilis, esclerosis medular y neuropatías.

-Trastornos hormonales.

Defectos en la tiroides y las glándulas suprarrenales. Estos casos suelen acompañarse también de disfunción eréctil.

-Relaciones sexuales infrecuentes.

Los hombres que no tienen relaciones sexuales con frecuencia, presentan una mayor tendencia a eyacular precozmente.

En muchas parejas se tiende a confundir una verdadera eyaculación precoz, con un alto nivel de excitación sexual o un empeño excesivo en que la mujer alcance el orgasmo durante el coito.

Para diferenciar el tipo de disfunción sexual que presenta el paciente es imprescindible elaborar una historia clínica completa en la que se detalle el problema. Evidentemente, lo mejor es hablar con confianza para dar al médico toda la información que necesite.

Como Curarla:

Las  consecuencias de no tratar a tiempo la eyaculación precoz son: tu autoestima y tu seguridad en ti mismo disminuirán paulatinamente, volverte tímido, retraído, dañar tu vida social, laboral y/o académica, falta de concentración, desaparece el deseo de buscar pareja, disminución del deseo sexual e impotencia psicológica. Puedes causar que tu pareja te sea infiel, que te exija el divorcio e incluso, que termine con frigidez secundaria.

Te aconsejo que sigas un programa natural para erradicar esta disfunción  que tantos quebraderos de cabeza te está dando.

Como Recuperar Mi Matrimonio Para Volver A Ser Feliz

Como Recuperar Mi Matrimonio Para Volver A Ser Feliz

Cuando dos personas que se aman después de un tiempo conociéndose y compartiendo sus gustos y opiniones deciden compartir su vida, dan lugar al matrimonio.

El matrimonio es una institución social que crea un vínculo conyugal entre sus miembros. Este lazo es reconocido socialmente, ya sea por medio de disposiciones jurídicas o por la vía de los usos y costumbres.

El amor incondicional en el matrimonio es difícil de llevarlo a la práctica. Pero si estamos dispuestos a realizar un cambio en nuestra vida, podremos cambiar nuestro matrimonio. Un matrimonio exitoso no es un suceso, sino un estilo de vida que se vive en medio de un proceso de constante cambio.

Cada vez que surge un conflicto, usted y su cónyuge se deshacen en críticas destructivas. Las palabras hirientes son algo tan común entre ustedes que se han convertido en su forma natural de comunicarse.

Los investigadores han descubierto que el parámetro más confiable para pronosticar la felicidad conyugal no es la cantidad de veces que se dicen "Te quiero". Tampoco lo es la satisfacción sexual ni el nivel económico. Más bien, el factor que más garantiza el éxito es la capacidad que ambos tengan de resolver sus desacuerdos.

Si usted y su pareja quieren rehacer su matrimonio, ¿por dónde pueden empezar? He aquí algunas sugerencias:

1. Dialogar.

Lleguen a un acuerdo. Comprométanse a restaurar la paz en el hogar. Anoten los cambios que piensan hacer. Si ambos se esfuerzan por cumplir con lo pactado, salvar el matrimonio será una labor de equipo.

2. Identificar el problema.

¿Por qué se deterioró su matrimonio? Escriban brevemente lo que hace falta en su relación o lo que desearían que cambiara. Tenga presente que lo que usted y su cónyuge anoten quizás no sea lo mismo.

3. Fijar metas.

¿Cómo querrían que estuviera su matrimonio de aquí a un mes? ¿Y en seis? ¿Y en un año? ¿Qué mejoras concretas les gustaría ver? Pongan su respuesta por escrito. Al tener una idea clara de lo que se necesita en el matrimonio, les será más fácil alcanzar su meta.

Las causas de conflicto son casi infinitas, ya que como suele decirse, cada pareja es un mundo. Pero si tuviésemos que enumerar algunas de las más comunes, podríamos destacar la falta de comunicación, problemas en la intimidad, falta de tiempo para la pareja o una tercera persona en discordia.

No hay problema que no tenga solución. Sólo existen soluciones incorrectas para el problema planteado. Quizás ya hayas intentado alguna que otra forma para salvar tu matrimonio sin éxito. Le recomiendo que para que recupere su matrimonio ingrese en un programa que le explique paso a paso lo que debe hacer usted y su pareja. Verá como encuentra la solución para salir adelante

Como Remediar La Disfunción Eréctil.(DE)

Como Remediar La Disfunción Eréctil. (DE)

La disfunción eréctil es la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual satisfactoria.

La causa más común de disfunción erectil (DE) es el daño a los nervios, a las arterias, a los músculos lisos y a los tejidos fibrosos, a menudo como resultado de una enfermedad. Enfermedades tales como la diabetes, afecciones del riñón, alcoholismo crónico, esclerosis múltiple, arteriosclerosis, psoriasis, enfermedad vascular y enfermedad neurológica son responsables de alrededor del 70 por ciento de los casos de DE. Entre el 35 y el 50 por ciento de los varones con diabetes padecen DE.

Un reciente estudio, encabezado por el investigador Paolo Capogrosso, médico afiliado a la Universidad Vita-Salute de San Rafael, en Milán (Italia) y publicado en la revista 'The Journal of Sexual of Medicine señala que: "Uno de cada cuatro hombres que tiene DE (Disfunción Eréctil) es menor de 40 años".

Los resultados fueron obtenidos a través de una muestra de 439 pacientes de un mismo centro clínico donde evaluaron las características clínicas y sociodemográficas de cada paciente entre enero del 2010 hasta junio 2012, concluyendo que el 26% (114 hombres) con el problema era menor de 40 años.

La impotencia o disfunción eréctil, es un problema común, que afecta a aproximadamente al 20% de los varones (1 de cada 5).

La disfunción eréctil puede ser una señal de alarma de enfermedades del corazón. Es un problema que puede presentarse a cualquier edad aunque es más frecuente a partir de los 40 años.

La sexualidad en el hombre es un aspecto fundamental de la vida y los problemas de la sexualidad pueden afectar seriamente a las relaciones profesionales y de pareja.

Por eso los hombres consideran que son ellos los únicos responsables de hacer gozar a su compañera, mostrando la vigencia del mito "el hombre se debe encargar de dirigir y orquestar el sexo", y de aquel otro "sexo igual a penetración".

Desconocen, entre otras cosas, que la penetración es solamente una de las maneras de la relación sexual y que tan importante como ésta es cualquier tipo de estimulación que satisfaga a ambos miembros.

Pensar que sexo equivale a penetración es conceder a la erección el valor de animadora del show, show que por supuesto deberá cancelarse si la animadora faltara sin aviso. Unos y Otras malinterpretan esta situación.

Por eso surge el temor a ser abandonados y en ellas el temor a no ser más deseadas, ni atractivas. Pero ambos coinciden en que es sólo responsabilidad del hombre solucionar el problema.

¿Cómo explicarías que el 20% de los jóvenes sufre impotencia cuando hay hombres de 50 años que hacen el amor 5 veces a la semana?

La respuesta es sencilla: Están siguiendo un programa que remedia la impotencia de forma natural y tienen una vida sexual plena y satisfactoria. Si tú estás leyendo esto porque sufres disfunción eréctil te aconsejo que sigas un programa específico para remediar la impotencia  y remediar enfermedades de corazón así como la disfunción eréctil.

¿Que Factores Provocan Anorexia?

¿Que Factores Provocan Anorexia?

Se suele señalar a los trastornos alimentarios como consecuencia de una crianza conflictiva y un desarrollo psicoafectivo no adecuado. Si la relación madre e hija no es correcta y adecuada van a estar jugando varios factores que provocan anorexia  y sobre todo serán específicos en función de cada caso

En general el conflicto tiene estos aspectos principales, pero hay prestarle especial atención, ya que no son exclusivos de cada uno y seguramente entran en juego otros aspectos situacionales, históricos, biológicos y sociales para que se desencadene un trastorno alimentario como la anorexia.

Los trastornos de alimentación son más comunes en las mujeres, especialmente en las adolescentes y las causas que llevan a estos trastornos pueden ser varias. Está comprobado que ciertas deficiencias de vitaminas y minerales pueden conducir a la anorexia.

Uno de los nutrientes fundamentales para el cuerpo es la vitamina B1. Esta vitamina sólo puede obtenerse al ingerir hidratos de carbono y el cuerpo no puede producirla por sí mismo.

Síntomas comunes de la falta de vitamina B1 en nuestro organismo:

   

-Ansiedad

-Dolor abdominal

-Pérdida de peso

-Depresión

-Pérdida del apetito

-Insomnio 

-Estreñimiento

-Dolores en el pecho 

-Irritación

-Apneas

-Fatiga

De este modo, cuando caen los niveles de vitamina B1, tu organismo puede encontrarse en peligro. Esta deficiencia puede desencadenar un trastorno en la alimentación como puede ser  anorexia.

Ante la deficiencia de esta vitamina, una vez que se presentan estos síntomas, la dieta es fácil de llevar, pues la persona que padece estos síntomas no tiene apetito. Lo que se pierde no sólo es grasa corporal, sino músculo, huesos y tejido cerebral. Por esta razón es fundamental que comiences a buscar una solución para recuperar tu salud y tu autoestima.

El primer caso de Anorexia conocido oficialmente se remonta a 1694, cuando un médico inglés llamado Morton describió con estas palabras a una joven paciente en estado de desnutrición extrema: “Parecía un esqueleto vivo, solamente piel y huesos, no tenía síntomas febriles y padecía de un frío descomunal”.

Está enfermedad es desencadenada por el persistente deseo de adelgazar, de conseguir una figura esbelta, debajo de lo sanamente recomendado, existe un miedo persistente a engordar, se transforma en el único pensamiento de estás personas, pasado un tiempo se presenta la ausencia de menstruación conocida también como amenorrea, hay una distorsión total de la verdadera realidad.

En la mayoría de los casos las personas que la padecen creen estar gordas cuando es completamente lo contrario, prácticamente se encuentran en los huesos y no miden las consecuencias, ni toman conciencia del daño que provoca a nuestro organismo dejar de lado la ingesta casi en su totalidad.

Existe un riesgo hereditario para la anorexia ya que es mucho mas común de lo que alguien puede imaginar, se dice que es 8 veces mas frecuente esta enfermedad en personas que tienen parientes con este trastorno alimenticio, pero los expertos no saben precisamente que factor heredado puede ser este. Las anoréxicas en su mayoría tienen un metabolismo bastante más rápido que las personas normales quizás dificultando muchos más el subir de peso.

Por todas estas causas lo primero que te aconsejo es que dejes de preocuparte y que te ocupes del problema que puede acabar con tu vida, para ello te recomiendo que sigas un programa para tratar la anorexia de manera natural y sencilla junto con tus familiares y seres queridos.

¡No lo dejes más! ¡Acepta que tienes un problema y sal adelante con la ayuda de tus seres queridos!

Que Factores Influyen En La Disfunción Eréctil

Que Factores Influyen En La Disfunción Eréctil

La mayoría de casos de disfunción eréctil o de una libido baja están relacionados a causas físicas y pueden ser resueltas con acceso al conocimiento correcto. Para algunos hombres, las causas de la disfunción eréctil son enteramente sicológicas y con todo son viables de ser tratadas usando métodos mentales y físicos.

La impotencia total o moderada es una forma común de disfunción sexual en hombres y según estimaciones, afecta a 1 de 10 hombres en el mundo. Hay algunos indicios de que este porcentaje podría estar aumentando, posiblemente debido a las estadísticas que indican una tendencia de la disminución de los niveles de testosterona en los hombres en todo el mundo.

La testosterona en los hombres también disminuye con la edad, lo que explica por qué hay muchos más casos de disfunción sexual en hombres de los grupos de mayor edad. Muchos hombres, jóvenes y mayores, también padecen de disfunción eréctil leve o moderada, siendo incapaces de lograr erecciones satisfactorias y duraderas de una forma regular.

A continuación figuran las causas más comunes de una libido baja e impotencia en los hombres:

-Baja testosterona

-Diabetes

-Alcoholismo

-Abuso de drogas

-Daños Espinales

-Estrés

-Baja autoconfianza

-Depresión

-Hipertensión arterial

-Pobre circulación sanguínea

-Efectos secundarios de medicamentos

-Obesidad

Si cree que no tienes ninguna de las anteriores condiciones, una causa muy posible sea su bajo nivel de testosterona.

La caída de la testosterona entre los años 1987 y 2004 fue consistente con aproximadamente un 1 % en promedio por año. Esto significa que un hombre de 55 años de edad en el 2004 habría tenido un nivel de testosterona, de alrededor de 15 % a 20 % menor que el de un hombre de 55 años de edad en 1987

Los tratamientos convencionales pueden oscilar entre medicamentos orales que pueden inducir erecciones para quienes sufren de impotencia hasta inyecciones de hormonas artificiales. Aunque los problemas de erección se pueden resolver temporalmente durante unas horas, tales tratamientos no son propulsores de la libido y no están concebidos para ayudar a que un hombre obtenga resultados permanentes para una libido baja o erecciones débiles.

Sin embargo, los efectos secundarios de algunos de estos tratamientos han sido reportados como peligrosos o riesgosos para ciertos individuos.

Los tratamientos orales funcionan bloqueando una enzima llamada PDE5. Bloqueando esta enzima se provocan erecciones más fuertes cuando un hombre está sexualmente excitado.

El tratamiento médico también bloquea otra enzima llamada PDE6 que además se utiliza para mantener la visión de los colores en la retina del ojo.

Tomar ciertos tratamientos médicos después de algún tiempo puede conducir a tener problemas con la visión correcta de los colores.

Los dolores de cabeza causados por tomar ciertos tratamientos son un potencial efecto secundario descrito en los sitios web de los fabricantes.

Que No Comer Para No Sufrir Disfunción Eréctil

Que No Comer Para No Sufrir Disfunción Eréctil

Ciertos alimentos ayudan a mantener un rendimiento sexual naturalmente alto si se comen con más frecuencia. Sabemos que estos alimentos especiales pueden aumentar la libido debido a sus efectos comprobados en el cuerpo humano.

Por otro lado, hay alimentos que pueden obstruir el hígado, disminuir los niveles de testosterona, aumentar los niveles de colesterol, bloquear las arterias, ralentizar el metabolismo y provocar aumentos de peso.

Estos son los alimentos específicos que usted debe evitar si quiere mantener erecciones duras y una libido sana. Lograr erecciones duras depende de la presencia de varios factores:

1. Los niveles de testosterona

2. Una buena circulación sanguínea

3. La condición física (peso)

4. El buen funcionamiento del hígado

5. La ausencia de efectos secundarios médicos

Naturalmente, para que la libido y las erecciones permanezcan fuertes, un hombre también debe tener cuidado de su forma física, dormir bien, tomar parte en la actividad física regular y evitar el alcohol, el tabaco y los malos hábitos alimenticios.

Antes de realizar cualquiera de los anteriores, un hombre necesita saber que hay alimentos que pueden destruir la fuerza, la frecuencia y la calidad de la erección. Solamente cuando haya eliminado la mayoría de estos productos puede concentrarse en mantener la salud de la erección con otras técnicas.

La comida chatarra es el más perjudicial y puede causar un aumento de peso rápido, la presión arterial alta, niveles elevados de colesterol y una baja de testosterona.

Las bebidas carbonatadas, las hamburguesas, las patatas fritas y niveles altos de azúcar en la dieta pueden tener consecuencias muy negativas cuando se consumen de forma regular.

El consumo de pan de harina blanca (o bollos blancos), junto con las grasas animales y ciertos tratamientos químicos que se utilizan para la carne y para la condimentación afectan a varias funciones del cuerpo al mismo tiempo.

El alto consumo de grasa animal puede hacer que las placas se formen en los vasos sanguíneos y aumenta el colesterol. Esta condición impide que la sangre llegue al pene en cantidades adecuadas para mantener erecciones sanas y duras.

El alto consumo de harina blanca puede convertirse en grasa que a menudo se acumula en la cintura o el cuello. El exceso de peso puede llevar a niveles bajos de testosterona y el aumento de los niveles de estrógeno (una hormona femenina).

Ciertos productos químicos utilizados para mejorar el sabor también pueden elevar los niveles de estrógeno. El azúcar adicional en ciertas bebidas también se convierte en grasa.

Los alimentos procesados son en general los que se compran en envases de plástico que están preparados y listos para comer después de calentar o cocinar directamente desde el envase.

Que Es Lo Que Causa Los Problemas De Erección

Que Es Lo Que Causa Los Problemas De Erección

Quizá debido a que nuestro modelo de sexualidad masculina se basa en las experiencias de los muchachos de dieciocho años, que suelen tener erecciones frecuentes y rápidas, pensamos en términos de tener una erección completa o no, de tenerla dura o no. En realidad, nuestros penes atraviesan varios estadios antes de ponerse erectos. Los taoístas se dieron cuenta de que en realidad hay cuatro estadios de erección diferentes, cuatro logros o realizaciones, como ellos les llaman: firmeza (también llamado elongación), dilatación, dureza y calor.

Los problemas de erección habitualmente tienen una razón mecánica: no recibir suficiente estimulación en los genitales. La mayoría de los hombres necesitan que se les toque el pene directamente, que se les frote o darle un masaje para que se les ponga duro. Esta necesidad de estimulación aumenta con la edad.

Como las mujeres suelen preferir que se las trate con suavidad y se las toque con círculos cada vez más pequeños, piensan que a los hombres les gusta recibir el mismo trato, pero la mayoría de ellos prefieren una estimulación rápida y directa (no olvidemos que este es el tipo de masturbación que utilizan una gran mayoría).

Tu pareja debe asumir un papel muy activo y estimularte directamente los genitales con las manos y la boca. Dile lo que necesitas y cómo te sientes. También debes estar dispuesto a usar las manos para ayudarte a conseguir o a mantener la erección. Sin embargo, algunos hombres declaran que si se les presta demasiada atención a ellos y a sus genitales se sienten excesivamente presionados para conseguir la erección.

Quizá os pueda ayudar el hecho de reconocer que los penes blandos tienen tantas terminaciones nerviosas como los penes duros y pueden proporcionar mucho placer. Ciertos toques, especialmente en los testículos, pueden producir sensaciones muy placenteras aunque no desemboquen en una erección.

Dile a tu compañera que puede darte placer aunque no tengas una erección inmediatamente. Si descubres que centrarte en los genitales sólo te produce ansiedad, centra la atención en tu compañera. Dejar de lado su propia erección y centrarse en el placer femenino puede resultar muy excitante para un hombre.

El proceso de la erección depende tanto de factores físicos como psicológicos. Si asumimos que tu aparato funciona y que obtienes la suficiente estimulación directa, debes considerar la posibilidad de que el problema esté relacionado con la ansiedad, la culpabilidad, el miedo, el estrés, u otros factores psicológicos. Si la impotencia es ocasional, puede provenir de lo que Bernie Zilbergeld llama muy apropiadamente “la sabiduría del pene”, que le recuerda a tu cerebro que no quieres tener un contacto sexual en ese momento.

Suponemos que la erección debe ser algo tan automático como la producción de saliva y que los “verdaderos” hombres deben estar predispuestos a la relación sexual en todo momento, pero estas creencias no son ciertas. Por tanto, lo primero que querrás hacer es tener una conversación franca entre tu corazón y tus genitales, y decidir si estás haciendo lo que realmente deseas hacer. Si la respuesta es “no”, explícaselo a tu compañera o sugiere un momento más apropiado.

Si la respuesta es “sí” pero sigues con el problema de erección, puedes buscar ayuda terapéutica o psicológica. Habida cuenta de toda la desinformación y el revuelo que rodean al pene masculino y a la sexualidad masculina en general, no debe sorprendernos que la mayoría de los hombres consideren la sexualidad como si fuera un espectáculo público.

Cuanto más puedas evitar fijarte en cómo lo has hecho, en cuánto tiempo has durado y qué grado de satisfacción has dado a tu pareja y puedas centrarte en el placer que ambos estáis sintiendo, tanto mejor será tu erección. Como señala Bernie Zilbergeld: “A los hombres les ayuda saber que a la mayoría de las mujeres les importa menos la actuación de su compañero que su reacción a la actuación misma y a la mujer. Las mujeres tienden a sentirse más incómodas con las reacciones negativas del hombre (ira, culpabilidad, excusas constantes, retirada) que con el problema mismo”.

Según los médicos taoístas, los problemas de erección no sólo están causados por cuestiones fisiológicas o psicológicas, también pueden estar producidos por problemas energéticos, en concreto por falta de energía sexual. La dificultad para conseguir o mantener la erección debe ser entendida como consecuencia del cansancio masculino a nivel físico y sexual.

Muchos hombres mayores que no han conservado su semilla sufren este problema. La cura para la impotencia reside en cultivar la energía sexual y evitar la eyaculación a toda costa.

Como Combatir La Impotencia Sexual Masculina

Como Combatir La Impotencia Sexual Masculina

En algún momento de su vida sexual, todos los hombres viven la experiencia de no poder alcanzar la erección o de perder la que tienen. Nuestra maquinaria biológica es tan compleja que no es infalible, pero en la mayoría de los casos no hay mucho de qué preocuparse.

Las tensiones físicas (cansancio, un resfriado, intoxicación) o las emocionales (adaptarse a una nueva compañera, el miedo escénico, las tensiones presentes en la relación) pueden hacer que el pene no se ponga erecto o se encoja en un momento inoportuno.

En estos momentos difíciles, es importante recordar que lo mejor es tomar las cosas como vienen, hacer uso del sentido del humor y no culparse ni culpar a la pareja. Esto no significa que seas menos hombre o que tu pareja sea menos mujer.

Reconociendo que todos los hombres experimentan impotencia en algún momento, los taoístas desarrollaron una técnica infalible a la que llamaron “Entrada Suave”. Se dieron cuenta de que un hombre podía ayudarse con las manos. Con esta técnica y con la colaboración de tu pareja, podrás penetrarla aunque tengas el pene completamente flácido.

Una vez que estés dentro de ella, la calidez y las sensaciones que te produce hacer el amor te permitirán tener una erección enseguida. La técnica de Entrada Suave acaba con la creencia de que el hombre debe tener una erección de acero antes del coito y constituye una técnica útil a incluir en el repertorio sexual de cualquier hombre. Saber que dominas esta técnica y que puedes utilizarla cuando sea necesario te dará más confianza en esas situaciones extrañas, aunque comunes, en las que al pene le cuesta levantarse.

Aquí te dejo el ejercicio de los taoístas llamado “Entrada Suave” para que lo practiques:

1. Tu pareja debe estar muy lubricada y debes complacerla hasta sentir que produce fluidos. Si es necesario, puedes usar lubricante en tu pene, en su vagina, o en ambos.

2. Generalmente resulta más sencillo que te quedes encima para que la gravedad te ayude a llevar la sangre hacia el pene y puedas tener más libertad de movimiento.

3. Haz un círculo con los dedos índice y  pulgar formando un anillo alrededor del pene y presiona levemente para empujar la sangre hacia el cuerpo del pene y hacia el glande.

4. Introduce cuidadosamente el pene dentro de tu compañera y comienza a hacer movimientos de penetración, manteniendo el anillo con los dedos alrededor de la base del pene.

5. Centra la atención en la sangre y en la energía sexual que llena tu pene y concéntrate en las sensaciones que sientes en él. Aprieta el perineo y los glúteos para dirigir la sangre hacia los genitales.

6. Tu pareja puede estimularte jugando con los testículos, el perineo y el ano.

Si tiendes a tener problemas de erección cada vez que haces el amor, tal vez te encuentres entre ese alto porcentaje de hombres que tienen un problema serio con este asunto. En primer lugar asegúrate de que puedes descartar las causas fisiológicas. Entre otras cosas, la impotencia puede estar causada por: la diabetes, las operaciones de próstata, el endurecimiento de las arterias, el alcoholismo, las lesiones de la médula espinal y los problemas de espalda.

Cierta medicación, como tranquilizantes, antidepresivos y antihipertensivos (usados para tratar la presión sanguínea alta) pueden ser también sus causantes. En los años cincuenta se pensaba que sólo unos pocos casos de impotencia (el 10 por ciento) eran debidos a causas orgánicas, pero actualmente la mayoría de los urólogos creen que aproximadamente la mitad de los casos, o más en el caso de pacientes mayores, tienen una base biológica. Para ver si éste es tu caso, puedes realizarte un pequeño autodiagnóstico.

Por la noche, mientras duermen, la mayoría de los hombres tienen al menos una o dos erecciones, que suelen durar una media hora cada una. En primer lugar intenta recordar si durante las últimas dos semanas te has despertado con una erección mediana o fuerte. Si es así, lo más probable es que no tengas un problema fisiológico.

Pero si no puedes recordar, puedes hacer una pequeña prueba sin salir de casa. Antes de dormir, humedece una tira de sellos de correos y rodéate con ellos la base del pene, que estará relajado. Si al despertar el anillo está roto, eres capaz de tener erecciones a nivel físico. Si el anillo no se rompe y no puedes alcanzar una erección en el cultivo solitario deberías visitar al médico.

27 Frases Célebres Para Lograr Tus Metas

27 Frases Célebres Para Lograr Tus Metas

- “El cerebro es un órgano construido para modificarse en respuesta a las experiencias”. Richard Davidson.

- “Lo importante no es lo que sucede sino cómo lo interpretamos”. Lair Ribeiro.

- “Hay tres tipos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan que pasó”. Nicolás Murray Butler.

- “Cree en ti mismo y la felicidad te seguirá donde  quiera que vayas”. Anónimo.

- “Éxito es alcanzar nuestros objetivos. Felicidad es saber saborear, disfrutar y celebrar nuestros logros” Anthony Robbins.

- “Cada día cultiva tu propio destino. El secreto está en seguir tus sueños y escuchar los deseos de tu corazón, es ahí donde reside la verdad, se trata de tu Verdad”. Anónimo.

- “Los sueños se hacen realidad cuando tenemos la convicción interna para guiarnos, la pasión para emocionarnos y la disciplina para ejecutar las acciones precisas”. Takumi.

- “No hay ningún viento favorable para el que no sabe a que puerto se dirige”. Schopenhauer.

- “Quienes fracasan al planificar, planifican el fracaso”. Jim Rohn.

- “Cuando admiro la maravilla de un ocaso o la belleza de la luna, toda mi alma se ensancha adorando al Creador”. Mahatma Gandhi.

- “Todos tenemos sueños. Son de gran importancia en nuestras vidas. Con solo un poco de planificación, lograr un objetivo puede ser una tarea simple”. Anónimo.

- “No dejes que los planes que tienes para ti sean más importantes que tú mismo. ¡Vive! ¡Ama! ¡Se Feliz!“ Wayne W. Dyer.

- “Lo único que es imposible es aquello que no intentas”. Anónimo.

- “Los sueños parecen imposibles al principio, luego se vuelven improbables, cuando nos comprometemos se vuelven inevitables”. Christopher Reeve.

- “Las riquezas de Dios fluyen hacia mi, todas mis cuentas son pagadas debidamente y siempre me sobra la abundancia infinita”. Leonard Orr.

- “La enfermedad es un maestro que aún no hemos escuchado”. Jorge Carvajal.

- “El dolor que cargas es el amor que no das”. Vissaeux.

- “Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo”.  William Arthur Ward.

- “Cuando los ricos se hacen la guerra, son los pobres los que mueren.” Jean Paúl Sartre.

- “Lo que no se ha podido poner en lágrimas ni en palabras se expresa después en dolores”. Nina Canault.

- “Todas las enfermedades responden a un programa especial de la Naturaleza que tiene pleno sentido filogenético” Dr. Hamer.

- “La gente hará cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentarse a su propia alma”. Carl G. Jung.

- “Aquel que mira hacia fuera sueña, aquel que mira hacia dentro, despierta”. Carl G. Jung.

- “La enfermedad es el esfuerzo que hace la Naturaleza para salvar al hombre”. Carl G. Jung.

- “Encuentra el significado y haz el significado tu meta”. Carl. G. Jung.

- “Quien mira hacia adentro, sueña, quién mira hacia afuera, despierta” Carl. G. Jung.

- “Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para tratar con la oscuridad de los otros.” Carl G. Jung.

15 Frases Motivadoras Para Alcanzar El Éxito

15 Frases Motivadoras Para Alcanzar El Éxito

- "Vive tu vida diariamente como si escalaras una montaña. Levantar la vista ocasionalmente hacia la cima de la montaña te mantendrá enfocado en tu meta. Al ir subiendo, observarás diferentes y hermosos panoramas durante el camino.”  Harold V. Melchert.

- "Sube lentamente, a un ritmo constante, disfrutando de cada momento y la vista desde la cima será la recompensa a tu esfuerzo en esta jornada." Harold V. Melchert.

- "Si piensas ser una persona inferior a lo que eres capaz de ser, vas a ser infeliz durante todos los días de tu vida." Abraham Maslow .

- “La calidad de vida de una persona es directamente proporcional a su compromiso a la excelencia, sin tomar en cuenta la actividad que elija.” Vincent T. Lombardi.

- “La mente es la fuerza maestra que moldea y produce. Y tú eres mente. Cada vez que utilizas la herramienta del pensamiento y con ella le das forma a tu deseo, Creas mil alegrías o mil males. Pensamos en secreto y lo que estábamos pensando se hace realidad. El ambiente que nos rodea es simplemente nuestro espejo.” James Allen.

- “Ponte a hacer lo que hay que hacer y contarás con la energía para hacerlo.” Ralph Waldo Emerson.

- “La vida es curiosa si solo esperas lo mejor de lo mejor, frecuentemente es lo que vas a obtener” Somerset Maugham.

- "Ningún problema puede resistir el asalto del pensamiento sostenido." Voltaire.

- “El azar favorece a la mente preparada” Louis Pasteur.

- “Creer en aquellas cosas que podemos ver y tocar no es creer, pero creer en lo que no podemos ver es un triunfo y una bendición.” Abraham Lincoln.

- “No hagas planes pequeños; no tienen esa fuerza que empuja tu sangre y lo más seguro es que no se lleven a cabo. Planea a lo grande; busca la excelencia en tu trabajo, tomando en cuenta que una vez registrado en tu mente el diagrama noble y lógico no muere.” Daniel H. Burnham.

- “Te conviertes en lo que piensas.” Earl Nightingale.

- “Mucha gente recibe consejos, sólo los sabios se benefician de ellos.” Publilius Syrus.

- "Serás tan pequeño como el deseo que te domina y tan grande como tu máxima aspiración." James Allen.

- ¿Qué podría ser mejor que saber lo importante que es tu trabajo y que, además, te diviertas haciéndolo?” Katherine Graham.

7 Hábitos Para Alcanzar La Perfección En Todo Lo Que Hagas

7 Hábitos Para Alcanzar La Perfección En Todo Lo Que Hagas

1. Aprende de tus errores.

Cuando logramos algo, se le llama éxito. Cuando fallas en algo, lo llamamos experiencia negativa. Una experiencia negativa no es mala. Después de todo, te enseña acerca de la vida e informa a tu mente de los errores que has cometido. Valora tu experiencia y recuérdala. Aprende de tus errores y utiliza lo aprendido para ver mejores resultados la próxima vez.

2. Aprende de los errores de otros.

Si bien los errores y las experiencias negativas pueden ser una bendición disfrazada, no es una  sensación agradable cometer errores en cada paso que avances hacia tu meta. A veces, si quieres ser perfecto, tienes que ver a los demás y aprender de sus errores también. Estudia sus patrones de conducta, ya sean amigos o enemigos y aprende de sus errores y obstáculos que se encuentran en el camino.

3. Habla contigo mismo.

Los genios locos se hablan a sí mismos. Habla contigo mismo y pregúntate para ver las opciones que tienes y las sugerencias que te vienen a la mente. Nadie es mejor juez de tus propias capacidades y sueños que tú. Pregúntate a lo largo de cada paso del camino hacia tu meta y da el siguiente paso sólo cuando estés seguro de lo que quieres.

4. No trates de demostrar nada al mundo.

Los seres humanos nacen con un ego. También nacen con la búsqueda del placer de mostrar a todo el mundo que les rodea la actividad que están haciendo. Viendo su perfección no puede ser una mala idea, pero si realmente quieres alcanzar la perfección, aprender a competir contigo mismo y deja de preocuparte por obtener la aprobación de la gente que te rodea.

Tú eres el que tiene conciencia de tus propias habilidades. No dejes que las mentes ignorantes te intenten convencer para que renuncies a tu meta.

5. Tienes que ser noble en tus esfuerzos.

No hay manera fácil de alcanzar el éxito. Bueno, a menos que seas afortunado. Si no estás saliendo con la diosa fortuna o tengas mucha suerte en la vida, aprender a perseverar.

Y lo más importante, tienes que ser genuino en tus esfuerzos, ya sea para complacer a tu pareja o ganar más dinero. La mayoría de las personas pasan toda su vida buscando el camino más fácil y fracasan miserablemente. Si realmente quieres ganarte el respeto de todo el mundo y alcanzar la perfección y grandeza, aprende a ser noble y genuino en tus esfuerzos.

6. Tienes que ser eficiente.

Ser eficiente quiere decir que hay que hacer lo correcto en el momento adecuado. No se trata de tener suerte, se trata de una planificación cuidadosa. Puede trabajar duro toda su vida, pero como no seas eficiente, vas a tener muy poco éxito.

7. Levántate ante el fracaso.

Este es el hábito más importante cuando se trata de alcanzar la perfección en todo lo que haces. La vida no se mide por la frecuencia con la que gana fácilmente sino que se mide por la frecuencia con la que te levantas después de fracasar.

Recuerda tus fracasos son una experiencia más, sacúdete el polvo y prepárate para otro viaje sin caer en los mismos errores otra vez. No sólo significa que estarás un paso más cerca de la perfección sino que cada vez que lo intentes estarás mejor posicionado que aquellos que no lo intentan y se dan por vencidos

Estos 7 hábitos es todo lo que necesitas para alcanzar la perfección, grandeza y también, por supuesto, la riqueza. Recuerda estos pasos y tus sueños se materializarán antes de lo que piensas.

3 Formas De Amar En La Vida

3 Formas De Amar En La Vida

Puedes haber tenido experiencias amorosas. Pero ¿sabes cuales son 3 de las formas de amar que sin duda va a experimentar en su vida, no importa con quién o qué?

El amor es una cosa muy bonita y divertida .Viene de muchos colores y formas, es casi imposible predecir el tipo de amor que sientes hasta que lo experimentas.

Sin realmente entrar en teorías y estilos de amor que sólo pueden llegar a complicar tu mente, vamos a hablar de la vida real y de las experiencias que sientes en tu propia vida.

Lee estos diez tipos de amor y si hay alguno que aún no ha experimentado, no te preocupes, está a la vuelta de la esquina.

Y si crees que alguno tipo de amor mencionado aquí no es realmente el tipo de amor que tu mamá te dijo, se equivoca, porque su cerebro piensa que todo es realmente una experiencia de amor.

1. El amor platónico.

El amor platónico es el más simple de todos los tipos, sin ataduras y sin intenciones sexuales tampoco. Es puro, amable y algo que experimentamos desde una edad muy temprana, cuando todavía no sabemos por qué tenemos las cosas que tenemos dentro de nuestro interior.

El tipo de relación que usted comparte con sus hermanos, amigos cercanos de la infancia e incluso algunos amigos ya mayores puede caer aquí. ¿Recuerdas la primera vez que perdiste a un amigo? Ese fue probablemente el primer momento que sentiste amor platónico.

2. Amor a primera vista.

¿Alguna vez has estado enamorado de alguien? ¡Por supuesto que sí! ¿No?. El primer amor es una experiencia memorable. Está lleno de sobresaltos confusos en el estómago, repentinas ganas de vomitar  y una estúpida sonrisa de satisfacción cada vez que ves a tu enamorado. Es una experiencia muy bonita, aunque te sientes como si tu vida dependiera de ello en ese momento.

El amor a primera vista es un flechazo, intenso y raro. ¿Alguna vez has querido a alguien como un loco, pero no sientes la necesidad de expresar tu amor por ellos, como un maestro de escuela o un actor.  A veces, puedes tener un enamoramiento intenso con alguien, pero sin embargo, no quieres echar a perder tu zona de confort haciendo algo al respecto.

Y otras veces es muy intenso y  lo dejas todo por irte con esa persona, con solo verla ya sabes que es el amor de tu vida. En definitiva un tipo de amor con sensaciones contradictorias.

3. Amor no correspondido.

El amor no correspondido es un amor lleno de angustia y por desgracia es uno que casi todos nosotros hemos experimentado. Es un amor no temido, donde te gusta alguien y sabes que esa persona, por mucho que quieras no te va a corresponder con el mismo sentimiento.

Hay dos formas de amor no correspondido. Esa persona que amas puede encontrarse en dos situaciones:

-Puede estar en una relación con otra persona.

-Puede pasar de ti y usarte para su conveniencia.

De todas maneras, te encuentras más enamorado cada día que pasa, a pesar de que sabes que nunca obtendrás la felicidad con este tipo de amor. Este es el tipo de amor que da el amor un mal nombre. 

Estas son 3 de las formas de amar en la vida, hay muchas más, por supuesto que sí, las cuales iré publicando mas a delante

5 Reglas De Oro Para Tener Ëxito En La Vida

5 Reglas De Oro Para Tener Ëxito En La Vida

La vida está llena de sorpresas, pero también está llena de cosas nuevas que aprender, si estás dispuesto a ser feliz. Lo mágico de la vida es que se aprende algo nuevo cada día. Algunos de estos consejos que se aprenden son pequeños, pero otros, pueden ayudarle a cambiar su vida para siempre.

Con cada fracaso o situación dolorosa que sientes, hay una lección que aprender de ella. La mayoría de nosotros estamos tan angustiados por los fracasos de la vida cotidiana, que no somos capaces de ver el lado bueno de nuestros propios fracasos.

¿Cómo puede un fracaso tener un lado positivo?  Si investigas más profundo en cada momento de dolor, sufrimiento o felicidad estática siempre te deja con algo que aprender.

Desde la primera vez que jugaste con fuego y te quemaste en tu último romance, cada momento te ha enseñado algo nuevo que no se te olvida. Aqui tienes estas 5 reglas para tener éxito en la vida:

1. Confía en tu instinto.

Tu instinto no siempre implica tener un sexto sentido. A veces, es tu mente subconsciente la que recoge señales que tu mente consciente no puede ver. Así que si sientes como si algo que está pasando no fuera cierto, es probable que tu mente subconsciente haya aprendido algunas lecciones de las experiencias anteriores que pueden ayudarte a hacer un mejor juicio en ese momento.

2 Tu vida es más que una colección de recuerdos.

Una de las cosas que siempre molestan de las personas mayores es el hecho de que ellos creen que no han logrado lo suficiente en la vida y tú, al igual que ellos tampoco vas a lograrlo.

El tiempo vuela, no se detiene para nadie. Así que en vez de perder tus años mirando una lista grande de recuerdos y esperando una vida perfecta, crea metas diarias, mensuales y anuales para tratar de perseguir todo lo que quieras, ya sea en el amor o en la vida.

Si miras hacia atrás en tu vida hasta ahora y sientes que no has logrado nada importante todavía, te sentirás de la misma manera muchas décadas más tarde también, si no haces algo al respecto.

3 Las coincidencias ocurren todo el tiempo.

Las personas felices son muy afortunadas, parece que de alguna manera, felices coincidencias se cruzan  en su camino todo el tiempo.

Y sabes qué, tú puedes tener todas esas coincidencias también. Pero una coincidencia no significa nada a menos que estés preparado para ello. Hay que trabajar en pro de la felicidad con determinación. Cuando estés listo para ello, tu coincidencia afortunada personal se cruzará en tu camino antes de lo que piensas.

4. Las relaciones son un sistema de trueque.

Esto puede parecer difícil de digerir, pero cada una de las relaciones en tu vida mortal es un trueque de dar y recibir. Incluso el amor incondicional se desvanecerá si no es correspondido con el tiempo.

Si tú das, recibirás. Si recibes, tienes que dar. Si ese equilibrio se rompe, experimentarás la infelicidad.

5. Ninguna persona es buena o mala.

Los seres humanos no son buenos o malos. Es sólo tu punto de vista que hace que una persona sea buena o mala para ti. Incluso una buena persona puede llegar a ser su peor enemigo como también su peor enemigo puede llegar a ser su mejor amigo. Así que no seas crítico cuando alguien se opone a ti, aprende a pensar desde su perspectiva.

5 Pasos Para Ser Perfecto En Todo Lo Que Hace

5 Pasos Para Ser Perfecto En Todo Lo Que Hace

¿Quieres saber cómo ser perfecto? Todo lo que necesitas es seguir sólo estos pequeños pasos en la dirección correcta para recorrer el camino más fácil para alcanzar la perfección,

La perfección es lo que todos queremos. Es la diferencia entre lograr algo grande o dejar algo sin terminar. Cada relación exitosa involucra a dos personas que son el uno para el otro  y  también involucra  amar a los demás.

Pero incluso en nuestra vida normal, saber ser perfecto puede ayudar mucho. Después de todo, la perfección lleva al éxito y a un montón de momentos felices también.¿Cómo ser perfecto en todo lo que haces?. Si todos pudiéramos ser perfectos, serían muchas más cosas buenas las que hubiera en el mundo.

Ser perfecto es un rasgo de nuestra personalidad con el que no nacemos, es innato. Es un hábito que aprendemos y  cultivamos a lo largo de la vida. Queremos la perfección en todo lo que nos rodea, pero la mayoría de nosotros ignoramos la perfección en nuestra propia vida.¿Quieres saber cómo ser perfecto? ¿Quieres saber cómo usted puede alcanzar sus objetivos y llevar una vida mejor?.

Bueno, todo comienza cuando comprendemos que es la perfección y como podemos lograrla.

Lea estos sencillos pasos y utilízalos como si fuera un hábito más en tu vida diaria. Verás los efectos mágicos de la perfección en poco tiempo.

1. No caigas en la distracción.

Este es uno de los mayores obstáculos cuando una persona trata de ser perfecto, ya sea en su vida laboral, sus relaciones o sus ambiciones.

Hay como si fuera una ley sobre la distracción que es: Cuanto más cerca esté de terminar algo, más posibilidades tiene de distraerse.

Cuanto más cerca estés de tu objetivo, más tiendes a tomarte las cosas con calma, porque piensas que ya está acabado y no es así, te queda un poco todavía. Pero estas pequeñas distracciones pueden retrasar tu recompensa todo el tiempo. Cuando te enfocas en algo, no te distraigas. ¡Puedes ahorrar varias horas todos los días con sólo usar este consejo!

2. Mantenerte motivado.

Todo viaje comienza con un solo paso. Usted puede no notar los signos o ver el resultado final al principio, pero hay que aprender a caminar obligatoriamente encendido y motivarte a ti mismo visualizando el resultado final. Tenga siempre un plan de acción al principio y hay que aferrarse a él cuando comienzas a hacer algo. Roma no se construyó en un día y sus sueños no se pueden lograr en un día tampoco.

3. No dejes nada a medias.

Si crees que estás haciendo algo bien, no te quedes a mitad de camino, haz un esfuerzo por terminar lo que empezaste. Cuando estés a punto de darte por vencido, hay una buena probabilidad de que el éxito esté a la vuelta de la esquina.

Si crees que no puedes terminar algo, no vale la pena iniciarlo. Recuerde que, si planeas tus metas, para conseguirlas tienes que llegar hasta el final.

4. Determinación y perseverancia.

La voluntad de continuar es una carga que puede jugar una mala pasada en su mente. A veces, puedes sentir que tus sueños son una causa perdida. Y en otras ocasiones, puedes sentir como si fueras a lograrlos. Pero por muy fáciles o difíciles de conseguir que sean tus sueños, sino perseveras y no tienes la convicción o determinación de seguir adelante no conseguirás nada.

5. Voluntad para superar los obstáculos.

El viaje no será fácil, pero el resultado será, sin duda lo que vale la pena el esfuerzo por intentarlo. Cuanto más grande sean tus metas, más difícil será lograrlo. Pero, de nuevo, más dulce será la victoria. Espere obstáculos en su camino, pero si tienes la voluntad y la dedicación de seguir adelante superará los obstáculos que te encuentres a lo largo del camino.